5 perc fascia tréning

Ezen az oldalon rövid gyakorlatokat mutatok be, amelyekkel a fasciánkat erősíthetjük, lazíthatjuk, rendezhetjük. Mindenki saját felelősségére végezze ezeket a gyakorlatokat, a gyakorlatok rosszul kivitelezése, határaink betartása fontos, ezért az esetleges sérülésekért nem vállalok felelősséget.

A fascia tréningről bővebben itt olvashatsz:

Ha szeretnéd segíteni a munkámat, akkor köszönettel veszem az adományodat!

https://www.paypal.com/donate/?token=xQwvu69xrJr5xN3P4dDic_Uz4_I4BkF4BRidGQA1zXx_3_yoUr5GIk9h8R38ghfb-4C0rG&country.x=HU&locale.x=