Ajánlom minden gyakorlónak és nem gyakorlónak Ged Sumner nagyszerű könyvét, aki craniosacralis biodinamika és chikung oktató…
Megtudhatjuk a könyvéből, hogy miért is fontos a gerincünk (elvileg tudjuk), hogy miért fontos a bemelegítés, hogyan is kellene azt csinálni, miért úgy…
Mit jelent a mi nyugatias felfogásunknak az ÉG és FÖLD a gerincünkben…Hogyan kössük össze a testszegmenseket a mozdulatban…Hogyan nyissuk ki a csontok izületi részeit, ezáltal szabaddá téve a mozgást…5 elemről…Tűz és Víz (Kan és Li) összhangjáról…mind mind más szemléletben…
Hogy kiről is van szó:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=cmhBixsFP_o
A Test- Tudat harmóniája – Nyitottság Önmagunkhoz