Blog

Ezt a meditációt Mesterünk, Hang Truong tanítja nekünk. Mivel a világban egyre erősödő félelmekkel, találgatásokkal találkozhatunk( dec.21) és persze a Karácsony is, mint a kereszténységben a Szeretet Ünnepe is hamarosan eljön, ezért szeretettel ajánlom mindenkinek, hogy gyakorolja ezt a meditációt, ezzel növelve szívében az együttérzést minden lény iránt, meggyógyítva Önmaga egészségét  és erősítve saját eredendő lényegi természetét.

„Helyezkedj el kényelmesen, egyenes háttal ülve.

Kezeid legyenek a térdeken, felfelé nyitott tenyérrel.

Végy 3 mély lélegzetet és hosszan, a szájon át fújd ki.

Ezzel erősítsd meg a befelé irányuló figyelmedet.

A Nyitottságod megéléséhez mondd/énekeld párszor hangosan az OM hangot, vagy magadban a „Nyitott vagyok”  affirmációt, miközben elképzeled a tested és tudatod teljes nyitottságát.

Ezután  a szívednél (szívcsakrádnál) érzed, látod a belső fényed, amely minden irányban szétárad belőled.

Hogy megerősítsd szíved nyitottságát, mondd magadban párszor a következő mantrát ( a Nagy Együttérzés Mantra részlete):

„Nan syi dyan du

  Man dwo la

  Ba two ye

  Swo pe he”

(om si dan do mando la battoje szopoho)

Majd a fényben képzelj el virágokat, ahogy azok is szétáradnak belőled. És képzelj el mindenkit, akinek szeretnéd ezeket a virágokat a fényben elküldeni.

Mindenkinek küld el, akivel problémád van, vagy szereted, vagy szeretnél segíteni neki.

Kis idő múlva tedd a bal kezedet először a szívedre, majd tedd rá a jobbat és irányítsd a fényedet most befelé, saját magadra. Töltsd fel testedet, sejtjeidet, stb. ezzel a fénnyel, a saját fényeddel, annyira, hogy az egész testedet Fénytestként érzékeld.

Ezután tedd össze magad előtt a kezeidet és köszönd meg a lehetőséget és a tapasztalásaidat.”

Örömteli gyakorlást kívánok:

Szommer Gaby

„Nincs több, amit adhatsz bárkinek, mint az, hogy a jelenben vagy vele.

Ha a teljes jelenben vagy, maga leszel a szeretet és ezt osztod másokkal is meg.”

Quan Yin

http://www.youtube.com/watch?v=fXynrsrTKbI&feature=plcphttp://www.youtube.com/watch?v=fXynrsrTKbI&feature=plcphttp://www.youtube.com/watch?v=fXynrsrTKbI&feature=plcp

Az utóbbi időben már két tanfolyam megtartásán vagyok túl és még egy vár rám, ami a hétvégén lesz itt Sopronban…Azért ragadtam tollat és írom le ezt, mert valójában nagy boldogság veletek lenni, akik eljöttök tanulni és változni…Van egy módszer, ami túlnőtte magát bennem…csak árad és árad kifelé, mindazzal együtt, amit eddig tanultam, tapasztaltam és kaptam a tanítóimtól…van módszer, nincs módszer…ez olyan, amint a nincs kanál effekt, amit már előzlőleg is írtam…amikor az ember ráébred a szívében az esszenciára, akkor rájön, hogy mekkora szabadság rejlik az egész módszerben-itt most az Integrált Craniosacralis Biodinamikát értem- és igaziból határtalan lehetőségeink vannak általa…Ahogy szoktam mondani: a szándék a fontos, és ettől minden felszabadul…öröm veletek együtt tanulni és változni, ráébredni újabb és újabb dolgokra….köszönöm nektek, akik segítetek ebben nekem…Minden együttlét veletek egy újabb szív kinyílás és annyira nagy öröm, amikor Ti is ezt tapasztaljátok a technikák mögött: az igazi eszenciát, fényt, áradást, szabadságot!
És mekkora öröm ebben alázatosnak lenni, a másik embert figyelni …RÁ FIGYELNI IGAZÁN…vele lenni és bízni benne, hogy tudja pontosan, hogy mit kell tennie a változásához…ÉN BÍZOK BENNED, AKI ELJÖSSZ HOZZÁM…mert bár te nem tudod még, de én igen, hogy én csak magadra tudlak ébreszteni és megmutatni a saját EGÉSZSÉGEDET! A viszonyítás kell a gyógyuláshoz, ez az, amit teszünk, mi kezelők, segítők…hogy visszatalálj magadhoz minden szinten…ÉS amikor a tanfolyamokon ezt megértitek, az számomra a legnagyobb öröm…mert SZABADOK LESZTEK TI IS…kötöttségektől mentesen , minden helyzetben tudunk így ott lenni, ahol kell….ÖRÖM, BOLDOGSÁG, ELVÁRÁS MENTESSÉG :))))

http://film.indavideo.hu/video/f_csillogas

Érdekes elgondolkodni róla:)

részletek:
http://www.youtube.com/watch?v=mBQmPDsK7bo

from Eckhart Tolle’s Stillness Speaks:

A CSEND ÉS A BELSŐ CSEND
Lényegi természeted a belső csend. Mi a belső csend? Az a belső tér vagy tudatosság, amelyben az
itt olvasható szavakat észleled, s ahol azok gondolatokká válnak. Ezen tudatosság nélkül nem lenne
észIelés, nem lennének gondolatok, nem lenne világ.
Te ez a tudatosság vagy – személynek álcázva.
Amikor elveszíted kapcsolatodat a belső csenddel, elveszíted kapcsolatodat önmagaddal. Amikor
elveszíted kapcsolatodat önmagaddal, elveszíted magadat a világban. Önmagad legbelsőbb
érzékelése, valódi valód érzékelése, elválaszthatatlan a belső csendtől. Ez az ÉN VAGYOK, aki több
a névnél és a formánál.
A külső zaj megfelelője a gondolkodás belső zaja. A külső csend megfelelője a belső csend.
Valahányszor körülvesz egy kis csend, figyelj rá! Ez azt jelenti: csak vedd észre! Szentelj neki
figyelmet! A csendre figyelés fölébreszti benned a belső csend dimenzióját, mert csak a belső
csenden keresztül ébredhetsz a csend tudatára.
Vedd észre, hogy a téged körülölelő csend megfigyelésének pillanatában nem gondolkozol! Éber
vagy, mégsem gondolkozol.
Amikor a csend tudatára ébredsz, azonnal megjelenik a belső csend ébersége. Jelen vagy. Kiléptél
az emberiség több ezer éves, kollektív kondicionáltságából, programozottságából.
Nézz egy fára, egy virágra, egy növényre! Hagyd, hogy tudatosságod megpihenjen rajta! Milyen csöndesek! Milyen mozdulatlanok! Milyen mélyen gyökereznek a Létben! Hagyd, hogy a természet
csendre tanítson!
Amikor ránézel egy fára, és észleled annak csendjét, te magad is elcsöndesülsz. Nagyon mély
szinten azonosulsz vele. Egységet érzel mindennel, amit a belső csendben, és amit azon keresztül
észlelsz. A szeretet: érezni a mindennel való egységet.
Hasznos a külső csend, de a belső csend megtalálásához nincs rá szükséged. Még zajban is
tudatában lehetsz a zaj mögötti csendnek, annak az őrnek, amiben a zaj megjelenik. Ez a tiszta
tudatnak, magának a tudatosságnak a belső tere.
Tudatára ébredhetsz a tudatosságnak: az valamennyi érzékszervi észlelésed, minden gondolkodásod
háttere. A tudatosság tudatára ébredés: a belső csend megjelenése.
Bármilyen zavaró zaj ugyanannyit segíthet, mint a csend. Ha felhagysz a zajjal szemben kialakult
belső viszolygásoddal, ha hagyod azt olyannak lenni, amilyen, akkor ez az elfogadás is eljuttat a lelki
béke birodalmába, ami a belső csend.
Valahányszor mélyen elfogadod a jelen pillanatot olyannak, amilyen – bármilyen formában is mutatkozzék -, nyugodt vagy, lelki békét érzel.
Figyelj a szünetekre! A gondolatok, a beszélgetésben elhangzó szavak közti rövid, néma
szakaszokra, a zongora- vagy furulyahangok közötti őrökre, vagy a be- és kilégzés közötti időrésekre!
Amikor figyelsz ezekre az idırésekre, akkor a „valamire” irányított tudatosság helyébe a tiszta
tudatosság lép. A tiszta tudatosság forma nélküli dimenziója jelenik meg benned, és átveszi a
formával való azonosultság helyét.
Az igazi intelligencia hangtalanul működik. A kreativitást és a problémák megoldását a belső csendben találod meg.

S

Stillness is your essential nature. What is stillness? The inner space or awareness in which the words on this page are being perceived and become thoughts. Without that awareness, there would be no perception, no thoughts, no world. You are that awareness disguised as a person.

When you become aware of silence, immediately there is that state of inner still alertness. You are present. You have stepped out of thousands of years of collective human conditioning.

True intelligence operates silently. Stillness is where creativity and solutions to problems are found.

Stillness is the only thing in this world that has no form. But then, it is not really a thing, and it is not of this world.

There is an aliveness in you that you can feel with your entire Being, not just in the head. Every cell is alive in that presence in which you don’t need to think. Yet in that state, it is there. The mind can still operate, and it operates beautifully when the greater intelligence that you are uses it and expresses itself through it.

Become at ease with the state of ‘not knowing’. This takes you beyond mind because the mind is always trying to conclude and interpret. It is afraid of not knowing. So, when you can be at ease with not knowing, you have already gone beyond mind. A deeper knowledge that is non-conceptual then arises out of that state.

Lassan itt a tél, a novemberi ködös idők is beköszöntenek, bár (hála Istennek) még nem olyan gyakran-legalább is felénk….Ahogy az ismerőseimen és pácienseimen is megfigyelhettem a tüdő betegségei kerültek előtérbe és szenvedünk tőle…Igen, a nyári tartalékok (vitaminok, ásványi anyagok, napfény) még lassan ürül, de fel kell készülnünk a változékony időjárás miatt arra is, hogy szervezetünk kicsit összekavarodott(meleg-hideg hirtelen váltása) és nem biztos, hogy úgy tud védekezni, mint régebben. A tüdő betegségei a kínai gyógyászat szerint a fém elemmel kapcsolatosak, amely a tél eleme is…Lezárás és elbúcsúzás a régitől. Ha az asztrológiát nézzük, akkor a Plútó hatása eléggé érdekes mostanában és ez is befolyásolhatja ezen problémánkat…

De hogy hogyan készüljünk fel az immunrendszerünkkel a betegségek ellen, talán ez a legfontosabb…

Pihenjünk többet, mint nyáron és hamarabb menjünk aludni, ha tehetjük és bírjuk aludjunk tovább…

Kezdjünk el inni melegítő, erősítő teákat, mint a gyömbér, csipkebogyó. Végezzünk légző gyakorlatokat, hogy erősítsük a tüdőnket. Végezzünk olyan energetikai gyakorlatokat, amelyek erősítik a tűz elemet, pl. hasi légzés, napüdvözlet a jógából, erőteljes chikung gyakorlatok.

Ételeinkből válasszunk szintén melegítő hatásúakat, mint a köles, gyömbér, zab, chili paprika.

Fogyasszunk természetes vitaminokat, erősítő készítményeket, mint ezüst kolloid, vitamin készítmények.

http://www.suryan.hu/kolloid-oldatok/ezustkolloid.html

A megfelelő mennyiségű kolloid ezüst a szervezetünkben úgy viselkedik, mint egy második immunrendszer. Rendszeres fogyasztása esetén ugyanis a fehérvérsejtekkel és a nagy falósejtekkel kölcsönhatva aktiválja az immunrendszert, valamint elpusztítja mindazokat a mikroorganizmusokat, amelyek közvetlenül érintkeznek vele.

Egyetlen ismert kórokozó organizmus sem képes megélni, ha az ezüstkolloid megfelelő mennyiségben jelen van a szervezetben.

Fertőtlenítő és betegségmegelőző hatása mellett alkalmas konkrét betegségek gyógyítására is, illetve a gyógyulás elősegítésére. Ez a termék milliomodrésznyi, nagyon apró ezüstrészecskéket tartalmazó homogén oldat, amelyben az ezüst nagy tisztaságú vízben van eloszlatva.

Nem tartalmaz stabilizátort, festéket, kötőanyagot vagy bármilyen más adalékot.
Belsőleg vagy külsőleg egyaránt alkalmazható.

Ahogy az ember egyre jobban belemélyed a cranio elméletébe, felfogásába, használatába egyre jobban arra jöhetünk rá, hogy ez életforma, nem csak egyszerűen egy módszer…A kezelő(terapeuta) maga válik kezeltté a kezelések alatt, hiszen a folyamatos „átadás” állapotában leledzés őt is változásra készteti, mégpedig úgy, hogy ez magától megy végbe. A gondolat nélküliség gyakorlata, az érzetek figyelése, az akarat feladása mind-mind olyan dolgok, amelyek transzformálják az embert, és elkezdi az élet többi területein is használni ezt a hozzáállást…persze lehet, hogy eleinte még érzékenyebbek vagyunk, hiszen az érzékelés kinyílik egy magasabb tudatállapot felé, de aztán megtanuljuk a teljes nyitottságot, hiszen a kezelések is ilyen „hangulatban” történnek, hogyan is lehetne másképp…Aztán életforma lesz belőle…és akár kitalálhatunk egy új fogalmat: „cranio létforma”…na ez csak vicc…de persze a többi nem…Jó craniozást mindnekinek, aki tanulta :))))

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=422706951123271&set=a.138446802882622.25138.138184812908821&type=3&theater

PUER TEA:

A puer teákat nem fermentálják teljesen, de jobban, mint a Wulong teákat, majd öntőformába rakják és gőz fölött tartva, erős nyomással összepréselik különböző formájú tömbökké, vagy pedig szálasan hagyják. A teatömböket általában 2-től 35 évig terjedő időszakon keresztül tárolják, gondosan ügyelve a körülményekre. Az így kiszárított tea elveszíti minden, gyomorra kellemetlenül ható tulajdonságát, amit fiatalabb korában tartalmazott. A ginzenggel összemérhető energiát gyűjt össze. Íze rendkívül különleges, földes íz, színe barnás, néha vöröses árnyalattal. A puer teát Kínában gyógyszerként tartják számon. A hagyományos kínai orvoslás súlycsökkentő, csontritkulást, szív és érrendszeri betegségeket megelőző szerként említi. A puer ásványi anyagban gazdag, magas a csersav- és a koffeintartalma. Hosszú ideig tartó szellemi munkához, autóvezetéshez és más, éberséget követelő feladatokhoz kiválóan hasznosítható.
megrendelhető:
http://teapavilon.hu/node/13